Die Suche nach einem Therapieplatz kann sich in der Schweiz über Wochen oder sogar Monate hinziehen – besonders in belastenden Lebensphasen eine enorme Herausforderung. Doch gerade in solchen Momenten braucht es nicht nur Geduld, sondern vor allem eines: Unterstützung. Hier kann Coaching eine wertvolle Brücke sein. Es ersetzt keine Psychotherapie, doch es bietet dir einen geschützten Raum, in dem du entlastet, gestärkt und begleitet wirst – bis professionelle therapeutische Hilfe zur Verfügung steht.

Im Coaching geht es nicht darum, tiefgreifende Traumata zu behandeln oder Diagnosen zu stellen. Vielmehr bekommst du die Möglichkeit, deine aktuelle Situation zu reflektieren, deine Gedanken zu ordnen und erste Schritte in Richtung Stabilität zu gehen. Du lernst, mit emotionalem Stress bewusster umzugehen, deine innere Kraft zu aktivieren und neue Perspektiven zu entwickeln. Dabei stehst du mit deinen Bedürfnissen, Fragen und Themen im Mittelpunkt.

Ich begleite dich mit einem einfühlsamen, achtsamen und lösungsorientierten Ansatz. Wir arbeiten an deiner Selbstwirksamkeit, entwickeln klare Strategien für den Alltag und stärken deine emotionale Resilienz. Du musst diese Phase nicht allein durchstehen.

Coaching kann besonders dann hilfreich sein, wenn du…

🔹 dich überfordert oder orientierungslos fühlst,
🔹 unter Stress, Erschöpfung oder innerer Unruhe leidest,
🔹 das Gefühl hast, deine Gedanken drehen sich im Kreis,
🔹 dir einfach jemand fehlt, der zuhört – ohne zu bewerten.

Gerade in der Zeit, bis eine Therapie beginnt, kann Coaching dir helfen, den Boden unter den Füssen nicht zu verlieren, Klarheit zu gewinnen und erste Veränderungen anzustoßen.

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Du musst nicht warten, um Unterstützung zu bekommen. Du darfst sie dir jetzt holen.