Veranstaltungen rund um Achtsamkeit, Entspannung und emotionale Bewusstheit. Ob du dich nach innerer Ruhe sehnst, tiefer mit deinen Emotionen in Kontakt treten möchtest oder einfach eine Auszeit vom hektischen Alltag brauchst – hier findest du den Raum dafür.
Die Formate unten gibt es weiterhin – im Moment steht nur kein Datum fest. Ich setze neue Termine an, sobald genug Interesse für eine Gruppe zusammenkommt.
Sag mir also, woran du Interesse hättest – eine kurze Nachricht genügt, und du hörst von mir, sobald es einen Termin gibt. Unverbindlich, und es entsteht dir daraus keine Verpflichtung.
🌙 Ein Abend, der dich mit dir selbst verbindet – ehrlich, kraftvoll, echt. Kein klassischer Männerabend, sondern ein geschützter Raum ohne Maske und ohne Zwang. Statt Kitsch oder Gruppendruck erwarten dich echte Impulse, ehrliche Gespräche und stille Momente, die berühren.
Mehr Details →🌲 Erlebe die Magie des Waldes im Zürcher Oberland: achtsames Gehen, Atemtechniken und Meditationen rund um Wetzikon und Bäretswil. Den Abend lassen wir entspannt am Lagerfeuer ausklingen – mit einer warmen Tasse in der Hand und inspirierenden Gesprächen.
Mehr Details →🚶 Gönn dir 90 Minuten Achtsamkeit und Entspannung in einer kleinen Gruppe (2–10 Personen). Vorgesehen alle zwei Wochen donnerstags um 18:30 Uhr, Treffpunkt Parkplatz Friedhof Wetzikon. Bequeme Outdoor-Kleidung anziehen, etwas zu trinken mitbringen – und entschleunigen.
Mehr Details →Ein ganzer Tag nur für dich: Entspannung, Meditation und Selbstreflexion stehen im Mittelpunkt. Gönn dir eine bewusste Pause und entdecke, wie du mehr Gelassenheit in dein Leben bringst.
Tiefe Einblicke in die Welt der Emotionen und Entspannungstechniken: von progressiver Muskelentspannung (PMR) über Body Scan bis zur Meditation – für einen bewussteren Umgang mit deinen Gefühlen.
Frag unverbindlich nach dem nächsten Termin – ich melde mich persönlich bei dir.
