Willkommen auf unserer Event-Seite! Hier findest du inspirierende Veranstaltungen rund um Achtsamkeit, Entspannung und emotionale Bewusstheit. Ob du dich nach innerer Ruhe sehnst, tiefer mit deinen Emotionen in Kontakt treten möchtest oder einfach eine Auszeit vom hektischen Alltag brauchst – unsere Events bieten dir den Raum dafür.
Abendlicher Waldspaziergang der Achtsamkeit – Fühlen, Atmen, Sein
Erlebe die Magie des Waldes im Zürcher Oberland und tauche ein in die Welt der Achtsamkeit. Bei einem achtsamen Spaziergang durch die Natur rund um Wetzikon und Bäretswil spürst du den weichen Waldboden, lauschst dem Rauschen der Bäume und atmest die frische Luft tief ein. Mit Mindfulness-Übungen, Atemtechniken und Meditationen findest du innere Ruhe, lässt Stress los und kommst im Hier und Jetzt an. An ausgewählten Orten schärfen wir die Sinne und stärken die Verbindung zu uns selbst. Den Abend lassen wir entspannt am Lagerfeuer ausklingen – mit einer warmen Tasse in der Hand und inspirierenden Gesprächen. Eine Reise zur Gelassenheit, die Körper und Geist erfrischt. 🌿🔥
Geführter Spaziergang mit Achtsamkeit
Gönn dir eine wohltuende Auszeit in der Natur von Wetzikon und erlebe 90 Minuten voller Achtsamkeit und Entspannung. Gemeinsam mit einer kleinen Gruppe (2–10 Personen) spazieren wir durch die Natur, atmen bewusst und lassen den Alltag hinter uns. Achtsamkeitsübungen und kleine Impulse helfen dir, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken. Die Spaziergänge finden alle zwei Wochen donnerstags um 18:30 Uhr statt – ausser bei extremem Wetter. Treffpunkt ist der Parkplatz Friedhof Wetzikon. Zieh bequeme Outdoor-Kleidung an, bring etwas zu trinken mit und erlebe die Kraft der Entschleunigung in der Natur. 🌿🚶♀️
Unsere Veranstaltungen:
🌿 Abendlicher Waldspaziergang der Achtsamkeit – Fühlen, Atmen, Sein
Erlebe die Kraft der Natur und der bewussten Präsenz bei einem geführten Achtsamkeitsspaziergang. Durch gezielte Atemübungen und sanfte Wahrnehmungstechniken lernst du, den Moment bewusst zu geniessen und deine Gedanken zur Ruhe zu bringen.
Coming Soon:
🧘 Achtsamkeit – Tag der Ruhe | Tag der Achtsamkeit
Ein ganzer Tag nur für dich: Entspannung, Meditation und Selbstreflexion stehen im Mittelpunkt. Gönn dir eine bewusste Pause und entdecke, wie du mehr Gelassenheit in dein Leben bringst.
💙 Themenabende: Männer & Emotionen | Achtsamkeit | Body Scan | PMR | Meditation
Tiefe Einblicke in die Welt der Emotionen und Entspannungstechniken: Von progressiver Muskelentspannung (PMR) über Body Scan bis hin zur Meditation – unsere Themenabende helfen dir, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen und innere Balance zu finden.
🌟 Warum solltest du dabei sein?
✅ Mehr Gelassenheit und innere Ruhe im Alltag 🧘♀️
✅ Praktische Techniken zur Stressbewältigung 💙
✅ Bewusstes Erleben und Stärkung deiner emotionalen Resilienz 🌿
✅ Zeit für dich – ohne Ablenkungen ☕
✅ Entschleunigung pur – Lass den Stress des Tages los und tauche tief in die Natur ein 🌳
✅ Kopf frei bekommen – Erlebe bewusste Me-Time & Meditation in Bewegung ✨
✅ Naturnähe spüren – Geniesse die frische Luft, das Plätschern der Bäche & die Stille des Waldes 🍃
✅ Mehr Achtsamkeit im Alltag – Lerne Techniken, um bewusster zu leben & Stress zu reduzieren 💛
✅ In Gemeinschaft wachsen – Teile deine Erfahrungen in einer wertschätzenden Runde 🔥
