CHW-Coaching: Momentum 12+1

Das „Momentum 12+1“-Paket bietet dir 12 Sitzungen, um Schwung in deine persönliche Entwicklung zu bringen, plus eine kostenlose Bonus-Nachbesprechungssitzung vier Wochen nach der 12. Sitzung, um den langfristigen Erfolg zu sichern.

Was dich erwartet:

  • 12 Coaching-Sitzungen (jeweils 60 Minuten)
  • Die Sitzungen fokussieren sich auf die Identifikation von inneren Automatismen, das Lösen von Stressmustern oder die gezielte persönliche Weiterentwicklung.
  • In jeder Sitzung wirst du Werkzeuge und Strategien an die Hand bekommen, um bewusster mit deinen Herausforderungen des Lebens umzugehen.
  • Der Coaching-Prozess wird dich dabei unterstützen, Klarheit über deine Ziele zu erlangen und Hindernisse auf dem Weg dorthin zu überwinden.

Bonus:

  • 13. Sitzung – Nachbesprechungssitzung: Diese zusätzliche Sitzung findet 4 Wochen nach der 12. Sitzung statt. Hier werfen wir gemeinsam einen Blick zurück auf deine Fortschritte, überprüfen, was sich in den letzten Wochen verändert hat, und optimieren gegebenenfalls deine erlernten Strategien.

1 Sitzung pro Woche

~3 Monate Gesamtzeitraum
Für wen geeignet?
  • Menschen, die intensiv an ihren Themen arbeiten wollen.
  • Personen, die schnell Veränderungen erzielen möchten (z.B. Unternehmer, Führungskräfte oder Menschen in akuten Krisen).
  • Vielbeschäftigte Eltern, die klare und schnelle Fortschritte in ihrem Familien- und Berufsleben erreichen wollen.
Warum dieses Intervall?
  • Wöchentliche Sitzungen ermöglichen eine enge Begleitung und regelmässige Reflexion.
  • Es bietet eine schnelle Problemidentifikation und kontinuierliche Unterstützung.
  • Durch den kurzen Abstand zwischen den Sitzungen bleibt der Fokus erhalten, was besonders in dynamischen Lebenssituationen vorteilhaft ist.

1 Sitzung alle 2 Wochen

~6 Monate Gesamtzeitraum
Für wen geeignet?
  • Berufstätige, die ein ausgewogenes Mass an Coaching und eigenständiger Reflexion wünschen.
  • Personen, die eine intensive Bearbeitung ihrer Themen bevorzugen, jedoch etwas mehr Zeit zwischen den Sitzungen benötigen.
  • Menschen in Veränderungsprozessen, die mehr Zeit für die Umsetzung zwischen den Sitzungen brauchen.
Warum dieses Intervall?
  • Der zweiwöchige Rhythmus bietet Raum, um neue Ideen oder Ansätze auszuprobieren und im Alltag zu integrieren.
  • Es ist eine gute Balance zwischen regelmässiger Unterstützung und Eigenverantwortung.
  • Ideal für Menschen, die tiefe Reflexionsprozesse durchlaufen möchten und dabei nicht unter zu grossem Zeitdruck stehen möchten.

1 Sitzung alle 4 Wochen

~1 Jahr Gesamtzeitraum
Für wen geeignet?
  • Vielbeschäftigte Menschen, wie z.B. Führungskräfte oder Eltern, die wenig Zeit haben, aber langfristige Unterstützung suchen.
  • Personen, die grosse Veränderungen über einen längeren Zeitraum verteilen möchten.
  • Menschen, die bereits einen gewissen Grad an Selbstreflexion und Eigenverantwortung erreicht haben und nun eine langfristige Begleitung wünschen.
Warum dieses Intervall?
  • Dieses Format bietet genug Zeit zwischen den Sitzungen, um neue Erkenntnisse tief zu integrieren und eigenständig an Zielen zu arbeiten.
  • Es ist eine nachhaltige Methode, um langfristige Gewohnheiten zu verändern oder neue Strategien zu verankern.
  • Ideal für Kunden, die kontinuierliche, aber weniger intensive Unterstützung bevorzugen.

CHW-Coaching: Evolution 24+3

Das „Evolution 24+3“-Paket ist für Menschen, die tiefgehende Veränderungen in ihrem Leben vorantreiben wollen. Es bietet dir 24 Coaching-Sitzungen, um auf deinen persönlichen Zielen aufzubauen, Blockaden zu lösen und langfristiges Wachstum zu fördern. Zusätzlich erhältst du 3 kostenlose Nachbesprechungssitzungen, die dir helfen, deine Fortschritte nachhaltig zu verankern und weitere Klarheit zu gewinnen.

Was dich erwartet:

  • 24 Coaching-Sitzungen (jeweils 60 Minuten)
  • Intensive Begleitung, um innere Automatismen zu erkennen und zielgerichtete Veränderungen zu bewirken.
  • Strategien und Werkzeuge zur Stressbewältigung und langfristigen Resilienz.

Bonus:

  • 3 kostenlose Nachbesprechungssitzungen: die erste Nachbesprechungssitzung findet 4 Wochen nach der 12. Sitzung statt. Die zwei anderen Nachbesprechungssitzungen finden 4 Wochen resp. 8 Wochen nach der 24. Sitzung statt. Sie helfen dir deine Fortschritte zu reflektieren, auf Herausforderungen einzugehen und deinen Erfolg langfristig zu sichern.

1 Sitzung pro Woche

~6 Monate Gesamtzeitraum
Für wen geeignet?
  • Menschen, die intensiv an ihren Themen arbeiten wollen.
  • Personen, die schnell Veränderungen erzielen möchten (z.B. Unternehmer, Führungskräfte oder Menschen in akuten Krisen).
  • Vielbeschäftigte Eltern, die klare und schnelle Fortschritte in ihrem Familien- und Berufsleben erreichen wollen.
Warum dieses Intervall?
  • Wöchentliche Sitzungen ermöglichen eine enge Begleitung und regelmässige Reflexion.
  • Es bietet eine schnelle Problemidentifikation und kontinuierliche Unterstützung.
  • Durch den kurzen Abstand zwischen den Sitzungen bleibt der Fokus erhalten, was besonders in dynamischen Lebenssituationen vorteilhaft ist.

1 Sitzung alle 2 Wochen

~12 Monate Gesamtzeitraum
Für wen geeignet?
  • Berufstätige, die ein ausgewogenes Mass an Coaching und eigenständiger Reflexion wünschen.
  • Personen, die eine intensive Bearbeitung ihrer Themen bevorzugen, jedoch etwas mehr Zeit zwischen den Sitzungen benötigen.
  • Menschen in Veränderungsprozessen, die mehr Zeit für die Umsetzung zwischen den Sitzungen brauchen.
Warum dieses Intervall?
  • Der zweiwöchige Rhythmus bietet Raum, um neue Ideen oder Ansätze auszuprobieren und im Alltag zu integrieren.
  • Es ist eine gute Balance zwischen regelmässiger Unterstützung und Eigenverantwortung.
  • Ideal für Menschen, die tiefe Reflexionsprozesse durchlaufen möchten und dabei nicht unter zu grossem Zeitdruck stehen möchten.

1 Sitzung alle 4 Wochen

~2 Jahre Gesamtzeitraum
Für wen geeignet?
  • Vielbeschäftigte Menschen, wie z.B. Führungskräfte oder Eltern, die wenig Zeit haben, aber langfristige Unterstützung suchen.
  • Personen, die grosse Veränderungen über einen längeren Zeitraum verteilen möchten.
  • Menschen, die bereits einen gewissen Grad an Selbstreflexion und Eigenverantwortung erreicht haben und nun eine langfristige Begleitung wünschen.
Warum dieses Intervall?
  • Dieses Format bietet genug Zeit zwischen den Sitzungen, um neue Erkenntnisse tief zu integrieren und eigenständig an Zielen zu arbeiten.
  • Es ist eine nachhaltige Methode, um langfristige Gewohnheiten zu verändern oder neue Strategien zu verankern.
  • Ideal für Kunden, die kontinuierliche, aber weniger intensive Unterstützung bevorzugen.