Im letzten Teil unserer Blog-Serie über Josef Kirschner’s Buch «Die Kunst, ein Egoist zu sein: Das Abenteuer, glücklich zu leben, auch wenn es anderen nicht gefällt» widmen wir uns dem entscheidenden Schritt: der Umsetzung des gesunden Egoismus im Alltag. Nachdem wir im ersten Teil die Grundprinzipien des gesunden Egoismus besprochen haben und im zweiten Teil die Balance zwischen Eigeninteressen und sozialer Verantwortung erläutert haben, geht es nun darum, wie man den Mut entwickelt, diese Haltung konsequent zu leben.

Kirschner macht klar, dass Selbstbehauptung eine zentrale Rolle auf dem Weg zur Selbstverwirklichung spielt. Viele von uns haben Hemmungen, für die eigenen Bedürfnisse einzustehen, aus Angst vor Ablehnung, Konflikten oder dem Vorwurf des Egoismus. Doch genau hier setzt die Kunst des gesunden Egoismus an: Wer sich nicht traut, für sich selbst einzustehen, läuft Gefahr, ein Leben zu führen, das von den Erwartungen anderer bestimmt wird.

Mut zur Selbstbehauptung bedeutet, klare Entscheidungen zu treffen und diese auch gegenüber anderen zu kommunizieren. Dies kann manchmal unbequem sein, vor allem wenn es um enge Beziehungen oder berufliche Situationen geht. Doch Kirschner betont, dass wir uns nur dann wirklich frei entfalten können, wenn wir lernen, „Nein“ zu sagen, uns abzugrenzen und unsere eigenen Prioritäten zu setzen.

Einer der grössten Hindernisse auf dem Weg zur Selbstbehauptung ist die Angst vor den Reaktionen unseres Umfelds. Viele Menschen sind so stark darauf fokussiert, anderen zu gefallen oder Konflikte zu vermeiden, dass sie ihre eigenen Bedürfnisse komplett unterdrücken. Kirschner beschreibt dies als einen hohen Preis, den wir für Anpassung und Harmonie zahlen.

Langfristig führt dieses Verhalten jedoch zu innerem Unwohlsein, Frustration und Unzufriedenheit. Wir spüren, dass wir nicht unser eigenes Leben leben, sondern das der anderen. Kirschner fordert uns auf, diese Dynamik zu durchbrechen und den Mut zu haben, gegen den Strom zu schwimmen. Denn letztendlich werden wir nur dann glücklich, wenn wir authentisch sind und unser Leben nach unseren eigenen Vorstellungen gestalten.

Kirschner bietet in seinem Buch eine Reihe praktischer Ratschläge, wie man den gesunden Egoismus im Alltag umsetzt. Hier einige der wichtigsten Schritte, um die Kunst des Egoismus erfolgreich zu leben:

1. Selbstreflexion: Der erste Schritt besteht darin, sich seiner eigenen Bedürfnisse und Wünsche bewusst zu werden. Viele Menschen haben sich so sehr daran gewöhnt, die Erwartungen anderer zu erfüllen, dass sie gar nicht mehr wissen, was sie selbst wirklich wollen. Regelmässige Selbstreflexion, sei es durch Meditation, Tagebuchschreiben oder einfaches Nachdenken, hilft dabei, Klarheit zu gewinnen.
2. Grenzen setzen: Gesunder Egoismus erfordert, dass wir lernen, klare Grenzen zu setzen. Das bedeutet, „Nein“ zu sagen, wenn etwas nicht in Einklang mit unseren Bedürfnissen steht, und diese Entscheidung auch ohne schlechtes Gewissen zu verteidigen.
3. Klare Kommunikation: Oft entstehen Konflikte nicht durch den gesunden Egoismus selbst, sondern durch eine unklare Kommunikation. Es ist wichtig, unsere Bedürfnisse offen und ehrlich zu kommunizieren, ohne dabei den anderen anzugreifen oder herabzusetzen.
4. Selbstfürsorge: Ein gesunder Egoismus schließt auch ein, gut für sich selbst zu sorgen – körperlich, emotional und mental. Wer sich selbst vernachlässigt, verliert langfristig die Energie, seine eigenen Bedürfnisse durchzusetzen. Kirschner betont die Bedeutung von Selbstfürsorge als Grundlage für ein erfülltes Leben.
5. Verantwortung übernehmen: Gesunder Egoismus bedeutet auch, Verantwortung für die eigenen Entscheidungen zu übernehmen. Anstatt anderen die Schuld für das eigene Unglück zu geben, sollten wir lernen, unser Leben selbst in die Hand zu nehmen und aktiv zu gestalten.

Ein zentrales Thema in Kirschner’s Buch ist der Mut, anders zu sein. In einer Gesellschaft, die oft Konformität belohnt und abweichendes Verhalten kritisiert, braucht es Stärke, um den eigenen Weg zu gehen. Doch Kirschner macht klar, dass echter Mut darin besteht, den eigenen Werten und Überzeugungen treu zu bleiben, auch wenn dies manchmal Widerstand hervorruft.

Viele Menschen leben in einem ständigen Spannungsfeld zwischen den Erwartungen ihres Umfelds und ihren eigenen Bedürfnissen. Kirschner ermutigt uns, diesen Konflikt nicht als Bedrohung, sondern als Chance zu begreifen, authentisch zu leben. Der Preis für Anpassung ist oft die eigene Zufriedenheit, während der Preis für Selbstbehauptung manchmal vorübergehende Konflikte sind. Doch auf lange Sicht führt nur der Weg des gesunden Egoismus zu einem erfüllten und glücklichen Leben.

Zum Abschluss dieser Blog-Serie lässt sich festhalten, dass die Kunst des gesunden Egoismus ein Balanceakt ist, der Mut, Selbstbewusstsein und Klarheit erfordert. Es geht nicht darum, egozentrisch oder rücksichtslos zu handeln, sondern darum, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen, zu respektieren und in den Alltag zu integrieren. Kirschner zeigt uns, dass es möglich ist, ein selbstbestimmtes Leben zu führen, ohne dabei die sozialen Bindungen zu vernachlässigen.

Die Botschaft des Buches ist kraftvoll und inspirierend: Nur wer den Mut hat, für sich selbst einzustehen, kann wirklich glücklich werden – auch wenn es anderen nicht immer gefällt. Es ist ein Aufruf, das eigene Leben als Abenteuer zu begreifen und dabei die Hauptrolle zu spielen.

Damit schliessen wir unsere Blog-Serie zu Josef Kirschner’s «Die Kunst, ein Egoist zu sein». Nutze diese Erkenntnisse, um in deinem eigenen Leben mehr Klarheit, Selbstbestimmtheit und Zufriedenheit zu finden.